助孕宝宝的“肢体平衡” 能力？家里如何做？
2021/3/2 16:59:08 点击：
肢体平衡的定义：“平衡”是脑部对身体所接触感觉讯息的调节、处理、组织的外在表现之一，而由身体所接触的感觉讯息可分成视觉、听觉、前庭觉、本体觉、触觉、嗅觉等。脑部对这些讯息处理的能力，是随着发展自然而成的，所以感觉讯息处理不佳的助孕宝宝，多半会出现平衡差的情形，其中又以前庭觉和本体觉对平衡的影响最大。
一、肢体平衡的重要性
日常生活中，各年龄层不同的活动，都依赖良好的平衡能力，来维持有效率的肢体运用。以1岁前的幼儿为例，虽然还不会走路，但能够在地上趴得稳、坐得好，有效接收身体各部位传来的讯息，这都是为将来走路、跳跃、跑步、奠定良好的动作基础。长大了走路不摔跤、玩平衡车、骑自行车、学轮滑鞋、学羽毛球等等都和肢体平衡能力相关联。不仅如此，拥有平衡能力可以保护助孕宝宝在突发事件中（如：走在不稳的地面、被人不小心碰撞）免于跌倒受伤。
许多肢体不平衡的助孕宝宝，都是在上幼稚园后才被发现有此问题，因为学校会安排体育课，老师也容易观察到助孕宝宝的个别状况，但发现时助孕宝宝往往已经4、5岁了。3岁前的幼儿，脑部发展还没固定模式，较易接受不同刺激，脑部的可塑性强，在家中与助孕宝宝一定要多做生活早教。
1、游戏名称：小飞机→适合年龄1岁
准备道具：大弹跳球。步骤：在安全的地面上进行此活动，让助孕宝宝试着趴在大球上，四肢抬高做出小飞机起飞的姿势，父母从旁稍微扶住大球。注意事项：当助孕宝宝出现脸色发白、流汗、头晕、恶心等任何过度反应，就表示此前庭刺激过于强烈，须马上停止。
2、游戏名称：步步小心→适合年龄1岁
准备道具：厚度不同的软垫子或海绵、被单。步骤：
(1)将厚度不同的软垫或海绵放在地面上，并在上覆盖被单。
(2)鼓励助孕宝宝在上面爬行前进。
注意事项：可改成带助孕宝宝去不同地点玩耍，如：草地、沙滩、球池，提供不同感觉刺激，提升平衡能力。
3、游戏名称：深水炸弹→适合年龄2岁
准备道具：大弹跳球、沙包。步骤：在安全的地面上进行此活动，让助孕宝宝坐在弹跳球上，双脚离地，父母从旁稍微扶着大球，并拿沙包给助孕宝宝，要求往前丢入目标物中。注意事项：视助孕宝宝平衡能力，父母可斟酌协助扶大球的程度。
4、游戏名称：拉车夫→适合年龄2岁
准备道具：被单。步骤：请助孕宝宝坐在被单上，另一名助孕宝宝或父母当车夫拉着被单前进，坐在上面的助孕宝宝可抓住被单保持平衡不跌倒。注意事项：可改成团体进行彼此竞赛，或在行进的路径中增加障碍物。
5、游戏名称：过河走桥→适合年龄3岁
准备道具：高低不同(或材质不同)的椅子(至少5个)。步骤：将高低不同(或材质不同)的椅子排成一排，请助孕宝宝从上面行走前进，并根据助孕宝宝的平衡能力，可要求手上拿拼图或夹物品到另一端放置。注意事项：避免使用会滑动的椅子;在地面上可铺上软垫子以防跌倒受伤。
6、游戏名称：袋鼠跳→适合年龄3岁
准备道具：枕头套、障碍物。步骤：请助孕宝宝双脚一起套进枕头套中，并绕着障碍物往前跳到另一端去拿玩具。注意事项：可使用不同材质的枕头套，或在不同的地面上进行。
TIPS：上面6款游戏均可以调整难易级别，并且更多游戏在米教宝贝家庭早教方案中，可详细与老师沟通。还可以增加全身抚触哦！相关文章→全套抚触按摩，真人示范+抚触儿歌，保证你学会
二、父母了解3岁前幼儿的肢体发展
1、0~6个月
6个月以下的小助孕宝宝，主要是在发展抬头动作，且开始学会翻身。当助孕宝宝躺在床上时，会左右转头、在趴姿下会撑手抬头、抱起来时头不会往后掉、双手可以在身体中线玩玩具，且玩具能在左右手上换来换去。
2、6~12个月
可以自己在地上坐着玩玩具，再大一点的助孕宝宝能自己坐在小板凳上。8个月左右的助孕宝宝开始学爬，可以探索的环境范围也更为宽阔。6个月的助孕宝宝已会翻身(可从趴着变仰躺及仰躺变趴着)，也能自己坐稳数分钟，不会摇晃或跌倒。10个月左右的助孕宝宝，开始会扶着家具由坐到站起，甚至开始尝试放手自己站立，并想试着走路，还可以用对掌动作拿桌子的小积木。
3、12~18个月
一岁以后的幼儿，可以自己放手走路的距离越来越长，且能依照环境转弯、倒退，绕过障碍物。此外，幼儿已有能力一手牵着大人的手，另一手扶着墙壁，以两步一阶的方式上楼梯；下楼梯时会采屁股先下的姿势爬下去；会翻厚书；可将桌子两块小积木堆叠成塔；看到桌子的纸笔，就知道可以拿起来涂鸦。
4、18~24个月
一岁半左右的幼儿，能不扶东西自己由坐或躺的姿势站起来，走路动作很稳，且在少许支撑下，能蹲下或弯腰捡起地上的东西，再恢复原站姿。这阶段的小孩，开始可以用牵的姿势下楼梯，且会做出蹲的姿势来玩玩具，在他人的鼓励下，能从阶梯的最后一阶跳到地面上。此外，两岁前的助孕宝宝可以完成圆形、方形、三角形几何板的配对；可以模仿画出像直线和圆形的图形。
5、2~3岁
只要助孕妈妈牵着或是扶栏杆，就可以两步一阶上下楼梯，会踢球、可以开始走在平衡木。两岁多的助孕宝宝会模仿踮脚尖走路、会骑三轮车、会跑步；也可画出正确的直线、横线、圆形等图样，并且会用剪刀在纸上剪一刀。
一、肢体平衡的重要性
日常生活中，各年龄层不同的活动，都依赖良好的平衡能力，来维持有效率的肢体运用。以1岁前的幼儿为例，虽然还不会走路，但能够在地上趴得稳、坐得好，有效接收身体各部位传来的讯息，这都是为将来走路、跳跃、跑步、奠定良好的动作基础。长大了走路不摔跤、玩平衡车、骑自行车、学轮滑鞋、学羽毛球等等都和肢体平衡能力相关联。不仅如此，拥有平衡能力可以保护助孕宝宝在突发事件中（如：走在不稳的地面、被人不小心碰撞）免于跌倒受伤。
许多肢体不平衡的助孕宝宝，都是在上幼稚园后才被发现有此问题，因为学校会安排体育课，老师也容易观察到助孕宝宝的个别状况，但发现时助孕宝宝往往已经4、5岁了。3岁前的幼儿，脑部发展还没固定模式，较易接受不同刺激，脑部的可塑性强，在家中与助孕宝宝一定要多做生活早教。
1、游戏名称：小飞机→适合年龄1岁
准备道具：大弹跳球。步骤：在安全的地面上进行此活动，让助孕宝宝试着趴在大球上，四肢抬高做出小飞机起飞的姿势，父母从旁稍微扶住大球。注意事项：当助孕宝宝出现脸色发白、流汗、头晕、恶心等任何过度反应，就表示此前庭刺激过于强烈，须马上停止。
2、游戏名称：步步小心→适合年龄1岁
准备道具：厚度不同的软垫子或海绵、被单。步骤：
(1)将厚度不同的软垫或海绵放在地面上，并在上覆盖被单。
(2)鼓励助孕宝宝在上面爬行前进。
注意事项：可改成带助孕宝宝去不同地点玩耍，如：草地、沙滩、球池，提供不同感觉刺激，提升平衡能力。
3、游戏名称：深水炸弹→适合年龄2岁
准备道具：大弹跳球、沙包。步骤：在安全的地面上进行此活动，让助孕宝宝坐在弹跳球上，双脚离地，父母从旁稍微扶着大球，并拿沙包给助孕宝宝，要求往前丢入目标物中。注意事项：视助孕宝宝平衡能力，父母可斟酌协助扶大球的程度。
4、游戏名称：拉车夫→适合年龄2岁
准备道具：被单。步骤：请助孕宝宝坐在被单上，另一名助孕宝宝或父母当车夫拉着被单前进，坐在上面的助孕宝宝可抓住被单保持平衡不跌倒。注意事项：可改成团体进行彼此竞赛，或在行进的路径中增加障碍物。
5、游戏名称：过河走桥→适合年龄3岁
准备道具：高低不同(或材质不同)的椅子(至少5个)。步骤：将高低不同(或材质不同)的椅子排成一排，请助孕宝宝从上面行走前进，并根据助孕宝宝的平衡能力，可要求手上拿拼图或夹物品到另一端放置。注意事项：避免使用会滑动的椅子;在地面上可铺上软垫子以防跌倒受伤。
6、游戏名称：袋鼠跳→适合年龄3岁
准备道具：枕头套、障碍物。步骤：请助孕宝宝双脚一起套进枕头套中，并绕着障碍物往前跳到另一端去拿玩具。注意事项：可使用不同材质的枕头套，或在不同的地面上进行。
TIPS：上面6款游戏均可以调整难易级别，并且更多游戏在米教宝贝家庭早教方案中，可详细与老师沟通。还可以增加全身抚触哦！相关文章→全套抚触按摩，真人示范+抚触儿歌，保证你学会
二、父母了解3岁前幼儿的肢体发展
1、0~6个月
6个月以下的小助孕宝宝，主要是在发展抬头动作，且开始学会翻身。当助孕宝宝躺在床上时，会左右转头、在趴姿下会撑手抬头、抱起来时头不会往后掉、双手可以在身体中线玩玩具，且玩具能在左右手上换来换去。
2、6~12个月
可以自己在地上坐着玩玩具，再大一点的助孕宝宝能自己坐在小板凳上。8个月左右的助孕宝宝开始学爬，可以探索的环境范围也更为宽阔。6个月的助孕宝宝已会翻身(可从趴着变仰躺及仰躺变趴着)，也能自己坐稳数分钟，不会摇晃或跌倒。10个月左右的助孕宝宝，开始会扶着家具由坐到站起，甚至开始尝试放手自己站立，并想试着走路，还可以用对掌动作拿桌子的小积木。
3、12~18个月
一岁以后的幼儿，可以自己放手走路的距离越来越长，且能依照环境转弯、倒退，绕过障碍物。此外，幼儿已有能力一手牵着大人的手，另一手扶着墙壁，以两步一阶的方式上楼梯；下楼梯时会采屁股先下的姿势爬下去；会翻厚书；可将桌子两块小积木堆叠成塔；看到桌子的纸笔，就知道可以拿起来涂鸦。
4、18~24个月
一岁半左右的幼儿，能不扶东西自己由坐或躺的姿势站起来，走路动作很稳，且在少许支撑下，能蹲下或弯腰捡起地上的东西，再恢复原站姿。这阶段的小孩，开始可以用牵的姿势下楼梯，且会做出蹲的姿势来玩玩具，在他人的鼓励下，能从阶梯的最后一阶跳到地面上。此外，两岁前的助孕宝宝可以完成圆形、方形、三角形几何板的配对；可以模仿画出像直线和圆形的图形。
5、2~3岁
只要助孕妈妈牵着或是扶栏杆，就可以两步一阶上下楼梯，会踢球、可以开始走在平衡木。两岁多的助孕宝宝会模仿踮脚尖走路、会骑三轮车、会跑步；也可画出正确的直线、横线、圆形等图样，并且会用剪刀在纸上剪一刀。
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